屏東的身心靈探索地標,深度的身心靈體驗遊程 邀請您,用一天的時間 透過靜心覺察,淨化身心,在行住坐臥、語默動靜中 重新找回最單純的心,活出最自在流動的生命。
本遊程特別規劃 ・正念靜心舒壓 ✖ 頌缽舒眠 ✖ 森林療癒 ・淨化呼吸.放鬆冥想 ・接觸大地.森呼吸 ・正念飲食體驗
- 2024全民運動會選手加油! 我們也為自己心靈 加滿油!
❶ 李一荷老師親自指導帶領,正念靜心舒壓/大自然.森林療癒課程 ➋ 沐雨鍾林靜心民宿榮獲屏東金鑰獎、10大民宿 ✖ 綠建築 ✖ 生態身心靈工坊 ➌ 正念呼吸、正念冥想、正念飲食、正念行走、頌缽、森林療癒,培養身心自癒力 .ᐟ.ᐟ ➍ 適合想活出新生命、自我修復、生活疲憊、壓力過大、睡眠品質不佳、情緒焦慮低盪、自律神經失調、容易緊繃的你 .ᐟ.ᐟ ➎ 另一類的旅遊,來一趟靜心之旅 .ᐟ.ᐟ
給自己一天的時間,遠離塵囂、身心安頓 用覺知引領內在,找回心能量、找回平靜喜悅
自我探索,遇見重生的自己 來一趟身心靈淨化之旅!! 覺察覺知、引領內在,找回最單純的自己
位於屏東潮州的沐雨鍾林生態心靈休閒農場,是一處推廣生態、環境、生命與身心靈教育的場域。園區林木蒼翠、小橋流水、鳥語花香。 以生態工法打造綠建築民宿,榮獲屏東縣10大民宿,2023年旅宿界奧斯卡友善優良環境金鑰獎 女主人一荷老師是業界知名的大自然療癒、身心靈的導師
本遊程體驗課程,將重新喚醒五感覺知,開啟不一樣的緩慢節奏 喚醒身心靈的覺知,以正知正念探索心靈與大自然交融 在慢走、慢食、慢活與靜語中,喚醒內在的能量,領受大自然的智慧,回歸身心放鬆,重新遇見不一樣的自己。 透過頌缽傳送的音頻聲波,震盪淨化身體的每一個細胞,修復紓解身心壓力,重新獲取能量。
●課程助益: *降低身心壓力、緊張、焦慮、煩躁、疼痛 *改善睡眠品質、慢性疾病、增進免疫力 *提升專注、覺察、記憶、創造、應變、領導力 *強化情緒管理與抗壓能力 *增進溝通能力,圓滿人際關係 *增進挫折復原力、利他與團隊成長 *提升快樂職場的工作力 *創造業績與效能 *自我照顧、工作、生活平衡 *獲得身心靈的健康、安定、平靜與幸福感
有別於以往遊程的特殊深刻體驗 邀請您來一趟特別的心靈深度之旅!!
◉ 活動前一週發送行前通知。 ◉ 本活動建議穿著輕鬆不束縛的衣物、易於步行之鞋類 。 ◉ 本次活動飲食為『蔬食』,無肉類、海鮮、加工食品。 ◉ 若活動當天氣狀況不佳,或遇豪大雨、打雷、風勢過大、颱風來襲等不可抗力之因素,基於安全考量,將視情況決定活動是否取消退費,主辦單位保有延期出發或全額退費之權利。